STAGE • Nourris ta vitalité, pas tes levures ! • Été • 20-27 juillet 2024 • Pyrénées

STAGE • Nourrir ta vitalité, pas tes levures (candida albicans) !  • Été 2024 – 20-27 juillet – Beaudéan 65170

Objectifs du stage  « Nourris ta vitalité, pas tes levures ! » :

Stopper la dysbiose intestinale et le développement excessif des levures (Candida albicans) en restaurant un microbiote symbiotique avec l’Alimentation Symbiotique du docteur Marie-France Puyo-Lartigue, microbiologiste, spécialiste de la restauration du microbiote intestinal symbiotique pour une santé durable et globale.

-> Partagez-vous un ou plusieurs ressentis ou symptômes dans la liste qui suit ?

• Anxiété, stress, irritabilité, sautes d’humeur, humeur acide, tension, colère, rancune, jalousie, tristesse

• Manque de vitalité ou d’énergie, fatigue chronique, réveil difficile, moral fluctuant,  perte de motivation,  procrastination, auto-sabotage, manque de confiance, état dépressif, épuisement, burn-out

• Brouillard mental, difficulté d’organisation, problèmes de mémoire

• Problèmes digestifs, ventre gonflé ou douloureux, gaz, ballonnements, brulures d’estomac (remontées acides), digestion difficile ou lente, transit perturbé (constipation ou diarrhée), démangeaisons anales, hémorroïdes,  dysbiose, candidose, hyper-perméabilité intestinale,  intolérances et allergies alimentaires, carences, MICI (maladie de Chron, Rectocolite hémorragique, Syndrome de l’intestin irritable), SIBO, LIBO, IMO, SIFO,

• Maux de tête fréquents, langue blanche, haleine chargée, gencives sensibles ou qui se déchaussent (saignements au brossage), caries

• Douleurs ou raideurs articulaires, perte de souplesse, rides, vieillissement prématuré

• Problèmes de peau et cheveux (démangeaisons, irritations, rougeurs, acné, mycose, muguet, psoriasis, eczéma, candidose, cheveux ternes, cassants, perte de cheveux, peau et cheveux ternes)

• Problèmes féminins, Syndrome Pré-Menstruel (SPM), règles douloureuses, pertes vaginales, démangeaisons, endométriose, mycoses, candidoses, myomes, infertilité

• Problèmes de poids, surpoids ou maigreur, troubles de l’alimentation (fringales, boulimie, anorexie, TCA)

• Attirance pour les glucides (sucreries mais aussi, pain, riz, pâtes, frites, pizza)

• Attirance pour les graisses (huiles, graines oléagineuses, fromages)

• Attirance pour les excitants (café, thé)

• Dépendance : alcool (bière, vin, alcool forts), tabac, drogues,…

• Infections à levures : mycoses, candidose (Candida spp et autres levures)

• Infections, maladie inflammatoires ou chroniques, maladies auto-immunes, baisse d’immunité

-> Si tel est le cas, vous avez probablement une dysbiose intestinale avec une prolifération excessive de levures communes, la plus répandue et la plus étudiée étant le Candida albicans. Alimentée par le régime alimentaire, ainsi que les traitements médicamenteux, le stress, les pollutions environnementales ou encore le manque d’activité physique, cette épidémie (candidose ou candidémie est en augmentation constante depuis les année 90.

L’alimentation symbiotique du Dr Puyo-Lartigue est une alternative vraiment efficace pour restaurer durablement un microbiote intestinal symbiotique. Ce stage de 8 jours est spécialement conçu pour vous aider à ramener les levures à leur juste place et vous aider à adopter de nouvelles habitudes afin de retrouver retrouver une belle énergie vitale et une santé holistique – mentale, physique et émotionnelle – optimale et durable.

Au programme de cette semaine de « Nourris ta vitalité, pas tes levures ! »: des ateliers pratiques, des cours théorique, de la détente, de l’observation consciente, des bains de forêt et de nature :

Ateliers :

1 – Atelier-randonnée : récolte et dégustation de plantes sauvages comestibles

2 – Atelier lacto-fermentations d’été ;

3 – Atelier graines germées et algues revitalisantes ;

4 – Atelier les meilleures détox pour se purifier ;

Cours :

1 -Virus, bactéries et levures. Microbiote intestinal : description et principales fonctions. Dysbiose et symbiose. Paramètres physico-chimiques et croissance microbienne : t° et pH. Indice PRAL des aliments.

2 – Se nourrir : les goûts et les couleurs. Qui commande nos goûts et nos envies ? Bactéries ou levures, qui je nourris au quotidien et qui me sert en retour ?

3 – Les sucres, « douceurs », sucreries et sucres cachés. Quels sucres respectent vraiment la santé ?

4 – Restaurer un microbiote symbiotique : les bases de l’alimentation symbiotique au quotidien

5 – Les lacto-fermentations : méthodologie et intérêts

6 – Argile, Nigari, Charbon et autres alliés symbiotiques

7 – Pourquoi et comment nettoyer régulièrement ses intestins en douceur ?

8 – Apprendre à simplifier son alimentation  « Less is more » : restriction calorique, jeûne intermittent et monodiètes.

Programme d’une journée type :

•   9h30-10h :  boisson détox. Respiration consciente et partage des ressentis.
• 10h-10h30 : atelier pratique : germination/fermentation/déshydratation
• 10h30-12h : atelier culinaire créatif ; cueillette des feuilles comestibles du jardin.  
• 12h-12h30 :  boisson détox. Respiration ; émerveillement.
• 12h30-14h30 :  randonnée ou atelier culinaire.
• 14h30-15h30 :  brunch symbiotique
• 16h00-17h30 :  cours-discussion ; questions/réponses
• 17h30-18h30 : atelier pratique : germination/fermentation/déshydratation

A qui s’adresse ce stage ?

Au personnes motivées qui souhaitent :

✖️ en finir avec la tyrannie des levures, la dépendance au sucre et les problèmes de santé liés
✖️ adopter les bonnes pratiques pour nourrir une pleine vitalité
✖️ restaurer un microbiote symbiotique et une balance acido-basique favorable à la santé 
✖️ en finir avec les digestions difficiles, lentes, le ventre douloureux, gonflé, les gaz, les ballonnements
✖️ en finir avec les troubles du comportement alimentaire (TCA)
✖️ en finir avec le syndrome prémenstruel (SPM), les mycoses vaginales, les règles douloureuses, l’endométriose, l’infertilité
✖️ équilibrer de façon durable le poids et l’humeur
✖️ purifier et alléger en douceur le corps et l’esprit : rajeunir de façon durable !
✖️ éliminer le surplus de levures (candida albicans et autres)
✖️ fortifier les défenses immunitaires
✖️ clarifier le mental : gagner en conscience et en confiance
✖️ apaiser le stress, inquiétude, angoisse
✖️ améliorer la qualité du sommeil de façon naturelle
✖️ expérimenter les bienfaits de l’Alimentation Symbiotique en jeûne intermittent

Si ces points vous correspondent, alors ce séjour est fait pour vous !

INFOS PRATIQUE :

Lieu : Beaudéan 65170

TOULOUSE (🚘 1h30)
PARIS (🚄 4h40-Paris-Lourdes)
SUISSE🇨🇭(✈️ 1h15-Bale-Genève-Toulouse)

Début de stage : SAMEDI 20 JUILLET 2024 à 8h30 : Accueil au maché de Bagnères de Bigorre

Fin de stage : SAMEDI 27 JUILLET 2024 à 14h00

Prévoir :

• vêtements et chaussures d’intérieur confortables ;
• chaussures pour petites randonnées, vêtement de pluie, parapluie, petit sac-à-dos ;
• linge de toilette ;
• cahier de note ;

📌 Ce séjour est participatif. La préparation des repas, la vaisselle, rangement ainsi que le ménage quotidien sont assurés en symbiose par l’ensemble des participants : stagiaires et encadrants. Merci de votre coopération.

Tarif de la semaine :

880€/personne (480€ pour la réservation et 400€ avant le 21 juin 2024)

Le prix comprend les conférences-cours théoriques et ateliers pratiques, les repas, les boissons et le dossier de recettes détox ainsi que les pots de lactofermentations préparés pendant le séjour par chaque participant.

L’hébergement est prévu dans un gite situé à quelques minutes à pied de notre lieu de stage, en chambre individuelle et confortable, selon les disponibilités (prix pour le séjour du vendredi soir au samedi matin, linge de lit et ménage compris) :

• 2 chambres lit simple, salle d’eau partagée : 270€/personne
• 2 chambres lit double, salle d’eau partagée : 300€/personne
• 2 chambres lit double, salle d’eau privée : 360€/personne + 100€ pour le couple
• 1 chambre, lit king size, salle d’eau et wc privés : 380€/personne + 100€ pour le couple

Nous contacter:

+33 (0)6 11 284 127
contact@alimentationsymbiotique.com

Clôture des inscriptions : 21 juin 2024.

Ce stage est limité à 8 participants

Les inscriptions sont enregistrées à la réception du règlement.