STAGE • Nourrir sa vitalité, pas ses levures ! • Été • 22-29 juillet 2023 • Pyrénées

STAGE • Nourrir sa vitalité, pas ses levures (candida albicans) !  • Été 2023 – 22-29 juillet – Beaudéan 65170

Objectifs du stage  « Nourrir sa vitalité, pas ses levures ! » : stopper la dysbiose intestinale et le développement excessif des levures (Candida albicans) en restaurant un microbiote symbiotique avec l’Alimentation Symbiotique du docteur Marie-France Puyo-Lartigue, microbiologiste, spécialiste de la restauration du microbiote intestinal symbiotique pour une santé durable et globale.

-> Partagez-vous un ou plusieurs ressentis ou symptômes dans la liste qui suit ?

• Anxiété, stress, irritabilité, humeur acide, tension, colère, rancune, jalousie, tristesse

• Manque de vitalité ou d’énergie, fatigue chronique, réveil difficile, moral fluctuant,  perte de motivation,  procrastination, auto-sabotage, manque de confiance, état dépressif, épuisement, burn-out

• Brouillard mental, difficulté d’organisation, problèmes de mémoire

• Problèmes digestifs, ventre gonflé ou douloureux, gaz, ballonnements, brulures d’estomac (remontées acides), digestion difficile ou lente, transit perturbé (constipation ou diarrhée), démangeaisons anales, hémorroïdes,  dysbiose, candidose, hyper-perméabilité intestinale,  intolérances et allergies alimentaires, carences, MICI (maladie de Chron, Rectocolite hémorragique, Syndrome de l’intestin irritable), SIBO, LIBO, IMO, SIFO,

• Maux de tête fréquents, langue blanche, haleine chargée, gencives sensibles ou qui se déchaussent (saignements au brossage), caries

• Douleurs ou raideurs articulaires, perte de souplesse, vieillissement prématuré

• Problèmes de peau et cheveux (démangeaisons, irritations, rougeurs, acné, mycose, muguet, psoriasis, eczéma, candidose, cheveux ternes, cassants, perte de cheveux)

• Problèmes féminins, Syndrome Pré-Menstruel, règles douloureuses, pertes vaginales, démangeaisons, endométriose, mycoses, candidoses, myomes, infertilité

• Problèmes de poids, surpoids ou maigreur, troubles de l’alimentation (fringales, boulimie, anorexie, TCA)

• Attraits pour les glucides (sucreries mais aussi, pain, riz, pâtes, frites, pizza)

• Attraits pour les excitants (café, thé)

• Dépendance : alcool (bière, vin, alcool forts), tabac, drogues,…

• Infections à levures : mycoses, candidose (Candida spp et autres levures)

• Infections, maladie inflammatoires ou chroniques, maladies auto-immunes, baisse d’immunité

-> Si tel est le cas, vous avez probablement une dysbiose intestinale avec une prolifération excessive de levures communes, la plus répandue et la plus étudiée étant le Candida albicans. Alimentée par le régime alimentaire, ainsi que les traitements médicamenteux, le stress, les pollutions environnementales ou encore le manque d’activité physique, cette épidémie (candidose ou candidémie est en augmentation constante depuis les année 90.

L’alimentation symbiotique du Dr Puyo-Lartigue est une alternative vraiment efficace pour restaurer durablement le microbiote intestinal symbiotique. Ce stage de 8 jours est spécialement conçu pour vous aider à ramener les levures à leur juste place et vous aider à adopter de nouvelles habitudes afin de retrouver retrouver une belle énergie vitale et une santé holistique – mentale, physique et émotionnelle – optimale et durable.

Au programme de cette semaine de « Nourrir sa vitalité, pas ses levures ! »: des ateliers, des cours, de la détente, des bains de nature :

Ateliers :

1 – Atelier-randonnée : récolte et dégustation de plantes sauvages comestibles

2 – Atelier lacto-fermentations d’été ;

3 – Atelier graines germées et algues revitalisantes ;

4 – Atelier les meilleures détox pour se purifier ;

Cours :

1 -Virus, bactéries et levures. Microbiote intestinal : description et principales fonctions. Dysbiose et symbiose. Paramètres physico-chimiques et croissance microbienne : t° et pH. Indice PRAL des aliments.

2 – Se nourrir : les goûts et les couleurs. Qui commande nos goûts et nos envies ? Bactéries ou levures, qui je nourris au quotidien et qui me sert en retour ?

3 – Les sucres, sucreries et sucres cachés. Quels sucres respectent la santé ?

4 – Restaurer un microbiote symbiotique : les bases de l’alimentation symbiotique au quotidien

5 – Les lacto-fermentations : méthodologie et intérêts

6 – Argile, Nigari, Charbon et autres alliés symbiotiques

7 – Pourquoi et comment nettoyer régulièrement ses intestins en douceur ?

8 – Apprendre à simplifier son alimentation  « Less is more » : restriction calorique, jeûne intermittent et monodiètes.

Programme d’une journée type :

•   9h30-10h :  boisson détox. Respiration consciente et partage des ressentis.
• 10h-10h30 : atelier pratique : germination/fermentation/déshydratation
• 10h30-12h : atelier culinaire créatif ; cueillette des feuilles comestibles du jardin.  
• 12h-12h30 :  boisson détox. Respiration; émerveillement.
• 12h30-14h30 :  randonnée ou atelier culinaire.
• 14h30-15h30 :  brunch symbiotique
• 16h00-17h30 :  cours-discussion ; questions/réponses
• 17h30-18h30 : atelier pratique : germination/fermentation/déshydratation

A qui s’adresse ce stage ?

Si vous souhaitez :

✖️En finir avec la tyrannie des levures, la dépendance au sucre et les problèmes de santé liés
✖️ Adopter les bonnes pratiques pour nourrir votre pleine vitalité
✖️ Restaurer un microbiote symbiotique et une balance acido-basique favorable à la santé 
✖️ En finir avec les digestions difficiles, lentes, le ventre douloureux, gonflé, les gaz, les ballonnements
✖️ En finir avec les troubles du comportement alimentaire (TCA)
✖️ Equilibrer de façon durable votre poids et votre humeur
✖️ Purifier et alléger en douceur votre corps et votre esprit : rajeunir !
✖️ Eliminer le surplus de levures (candida albicans et autres)
✖️ Fortifier vos défenses immunitaires
✖️ Clarifier votre mental : gagner en conscience et en confiance
✖️ Apaiser votre stress, inquiétude, angoisse
✖️ Améliorer la qualité de votre sommeil
✖️ Expérimenter les bienfaits de l’Alimentation Symbiotique en jeûne intermittent

alors ce séjour est fait pour vous !

En pratique :

Lieu : Beaudéan 65170

✈️Toulouse (🚘1h30), Paris (🚄4h40-Paris-Lourdes)

Début de stage : SAMEDI 22 juillet 2023 à 10h

Fin de stage : SAMEDI 29 juillet 2023 à 14h00

Prévoir :

• vêtements et chaussures d’intérieur confortables ;
• chaussures de marche, vêtement de pluie, petit sac-à-dos ;
• cahier de note ;

📌 Ce séjour est participatif. La préparation des repas, la vaisselle, rangement ainsi que le ménage quotidien sont assurés en symbiose par l’ensemble des participants : stagiaires et encadrants. Merci de votre coopération.

Tarif de la semaine :

780€/personne (480€ pour la réservation et 300€ avant le 21 juin 2023)

1480€/couple (880€ pour la réservation et 600€ avant le 21 juin 2023)

Le prix comprend les conférences-cours théoriques et ateliers pratiques, les repas, les boissons détox, le dossier de recettes du stage fourni à chaque participant ainsi que les pots de lactofermentations préparés pendant le séjour par chaque participant.

L’hébergement est prévu et réservé dans un gite situé à quelques minutes à pied de notre lieu de stage, en chambre individuelle et confortable, selon les disponibilités (prix pour le séjour, linge de lit et ménage compris) :

• 2 chambres lit simple, salle d’eau partagée : 270€
• 2 chambres lit double, salle d’eau partagée : 300€
• 2 chambres lit double, salle d’eau privée : 360€
• 1 chambre, lit king size, salle d’eau et wc privés : 380€

Nous contacter:

+33 (0)6 11 284 127
contact@alimentationsymbiotique.com

Clôture des inscriptions : 21 juin 2023.

Ce stage est limité à 8 participants

Les inscriptions sont enregistrées à la réception du règlement.